移民综合服务中心(华咨处)将于4月和5月举行“我的健康我负责”健康系列讲座。
远离疾病,健康快乐是我们每个人的愿望。但是:
每30秒就有一人罹患癌症,每55秒就有一人死于癌症;
每10秒就有一人心脏病发作,每32秒就有一人死于心脏病;
癌症已经不声不响越为人类的头号杀手,更可怕的是癌症也是十四岁以下孩子的头号杀手。居于二号杀手的心血管病发病也越来越年轻化,糖尿病、慢性呼吸系统疾病、慢性肝肾疾病、自身免疫性疾病等等正在呑食着人类的健康。如何才能远离疾病?依靠医学,医生?现代发达的医学在变化多端的病毒面前经常防不胜防,如此乏力,从SARs,禽流感、猪流感,埃博拉病毒、如今兹卡病毒蔓延到美洲各国!
研究发现人类90%以上的疾病都与免疫系统功能下降有关。强健的免疫系统是人体健康的保证,是世界上最好的医生。如果能保持免疫系统功能正常,我们就能远离疾病。
移民综合服务中心(华咨处)将为新移民举办《我的健康我负责》健康系列讲座,健康专家余梅医生将带大家一起来探索人体免疫系统的奥妙以及如何提高免疫功能,讨论健康危机根源和健康误区,以及如何制定个人健康管理的方案,帮助我们预防上述各种慢性病,帮助不幸已得病者或处于亚健康者恢复健康。
第一讲:探索免疫系统的奥秘
2016年4月18日(周一) 下午1:00 - 3:00
· 什么是人体的免疫系统?
· 免疫系统有哪些功能?
· 如何提高免疫力?
· 扁桃体发炎说明什么问题?
· 白血球的多少有何意义?
· 阑尾在人体内是多余无用的吗?
· 抗体是怎样产生的? 有什么作用? 抗体与抗生素的区别是什么?
· 抗生素能杀死病毒吗?
· 疫苗是怎样起作用的?
· 为何每年打预防针还不停地感冒?
· 怎样减少感冒对身体的伤害?怎样尽快恢复?
第二讲:挖掘大自然的营养保库
2016年5月9日(周一) 下午1:00 - 3:00
· 营养的概念是什么?
· 什么是提升免疫力防病抗病的营养?
· 我们是营养过剩还是缺乏营养,为什么?
· 动物食品和植物食品有什么区别和利弊?
· 怎样吃动物食品?怎样吃植物食品?
· 牛奶豆浆哪种营养价值更高,䃼钙效果更好?
· 转基因食品对人类健康的潜在危害是什么?
· 常见的防癌抗病的蔬菜水果有哪些? 怎么吃?
第三讲:预防战胜各种慢性病
2016年5月18日(周三) 下午1:00 - 3:00
· 癌症是怎样发生的? 遗传吗?
· 哪些人容易得癌? 为什么?
· 癌症有先兆吗? 怎样发现?怎样预防?
· 被诊断患了癌症怎么办?
· 心血管病与遗传、饮食的关系是什么?
· 怎样通过饮食来降低高血脂、高血糖、高胆固醇?
· 中风、猝死有先兆吗? 应该注意什么?
· 花粉症、过敏症是免疫力过强还是过弱? 为什么?
· 关节炎是怎样产生的?
· 免疫系统怎样帮助我们预防疾病和康复?
第四讲:管理健康防患于未然
2016年5月30日(周一) 下午1:00 - 3:00
· 现代人健康危机的根源是什么?
· 现代人健康误区有哪些?
· 现代人为什么要管理自己的健康?
· 怎样管理自己的健康?
· 怎样面对一年一度的体检?需要保管哪些结果? 为什么?
· 人生各大阶段需要关注的健康问题有哪些?
· 哪些常见的症状体征是不容怱视的?为什么?
语言: 普通话
地点: 华咨处活洒商场语言培训中心
1571 Sandhurst Circle, Unit 202, Woodside Square
(办公楼二楼,靠近皇家银行入口处) 士嘉堡 (McCowan/Finch 西北面)
报名及查询: 416-293-4565内线 “0”或 416-292-7510 内线 “0”
新移民参加者请携带移民纸或枫叶卡出席。
(提供19个月到12岁新移民儿童托儿服务) |