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国际妇女节-自我保健「身心平衡」工作坊

来源:贴心姐妹网   更新:2016-02-12 08:28:05   作者:移民综合服务中心 (华咨处)

为迎接国际妇女节,移民综合服务中心 (华咨处) 将举办 “国际妇女节自我保健「身心平衡」工作坊“。

工作坊内容包括:

• 介绍“静观Mindfulness”

• 学习各种“静观”练习(饮食,走路和身体扫描),以保持身心健康

• 瑜伽伸展运动

语言:英语

时间:2016年3月7日 (星期一),上午10:30下午12:00

地点:Vaughan Welcome Centre

9100 Jane Street, Building H, Unit 56-67

Vaughan ON L4K 0A4

查询及报名:905-305-4101

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